na czym w

pamietaj, ze to serie finalne sa najwazniejsze. W rozgrzewkowych zrob po 6-10pow (max!) po czym atakuj 1 serie najwazniejsza! Pompa bedzie taka, na jaka zaslugujesz poprzez swoje jedzenie - nic mniej nic wiecej. I Fakt mozesz zrobic 1-2serie wiecej rozgrzewkowych - tez lepiej CUN wychwyci.

[...] ale trochę nie do końca mi wyszło Nie cierpie kupować rzeczy kiedy jestem gruba i chodze w za małych dopóki nie stracę nadziei. Serka jeszcze nie jadłam, nie wiedziałam czym wypchać kolację, do tej pory głównym źródłem białka był mi nabiał. Dzięki za rady Zmieniony przez - marineira w dniu 2012-03-14 15:10:56 Zmieniony przez - marineira w [...]

[...] sam umiescil te zdjecia na facebooku zeby kibice kulturystyki oceniali :-) Jedni podziwiaja / inni wytykaja mankamenty, Ja zauwazam ogromne spadki formy u tego zawodnika, czym to jest spowodowane? Szymon na filmie z Mariuszem Tomczykiem mowi ze nie trenuje tak ciezko, nie trzyma diety. Czyli rozumiem ze cala reszta dopieta na ostatni guzik?

Ja ******le ludzie! Czym wy sie tak podniecacie? Gdzie tu idzicie efekty? Cos tam widac troche, ale zeby zaraz 3,5 cm w lapie? Buahahaha! Nie no jaja normalnie. Hahahaha. Kazdy tak sie fascynuje tymi efektami HST. Dobre! 20 kg sily na klate?! Ja to nie wierze w takie bajki, nie ma bata!

swój ciężar na nie wyj**ie 90kg w przysiadzie to nie ma się czym chwalić, no i 60cm w udzie przy łapie 44 musi komicznie wyglądać Zmieniony przez - n3x1983 w dniu 2012-03-20 21:22:45

a czemu klin to idzie opornie? Wiesz niedawno było 78 i opornie strasznie, powoli szło na 79, teraz jest 80, ale w 90% to zasługa Świąt - chyba wiesz o czym mówię. Mimo iż posiłki mam takie, że brzuch mi wywala to idzie to strasznie ciężki i powoli. A na fotach widzisz, że trochę się podciąłem i masakra z ruszeniem do przodu. Widzę, po grzbiecie [...]

Athia Co w tym połączeniu jest śmiesznego? (chociaż nie wiem, dlaczego miałem to w rubryce 'czym się zajmuję' a nie 'zainteresowania') %-) Śmieszne może się wydać to, że większość osób, która u nas ćwiczy na siłce lubi wędkować... Dobrze, że nie podawałem swoich dalszych zainteresowań... %-) Żeby nie było, ze tylko rozsyłam spam, to jeszcze coś [...]

[...] technicznie proste czy sierpy nawet pod okiem trenera. " Przyznaje to prawda, bo przeciez kartka Ci nie przyp******, no ale z takiej ksiażki poznasz PODSTAWY, jak czymac garde, uderzać, kopac, takie poctawy, a poćwiczysz na worku. :)" Znowu ten sam problem, co z tego ze kartka nie uderza. Mozna wiele czytac o gardzie, uderzaniu [...]

[...] a w hst swoj maks dla zalozonego zakresu powtorzen osiaga sie dopiero na 6 treningu, wczesniej cwiczac mniejszymi ciezarami) osiagali poprawe 1RM w wyciskaniu lezac. tylko o czym to swiadczy - ze 2-tygodniowe hst przy 15 powtorzeniach jest swietne na rozwoj sily??? no raczej nie!!! swiadczy to o tym, ze ich dotychczasowe treningi mialy jakis [...]

[...] od testa ale czy ma to tez wplyw na zwiększenie poziomu żelaza w organizmie?? bo przed cyklem miałem sporo niżej a teraz jest nawet ponad norme ?? czy jest się czym martwić Druga sprawa to czy glukoza w górnych granicach może być czego sygnalem no i czy ogólnie badania ok jak na mostek [...]

E2 do zbicia przy czym od razu pociągnie za sobą prolkę też w dół bo jest w górnych widełkach , może mieć to wpływ na samopoczucie...weź ari taj jak piszesz , skoczysz później na badania od razu sprawdzisz jak estro i prolka... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2020-09-30 12:46:51

[...] magiczne stwierdzenie, ze prosisz o rozcienczenie probki i podanie dokladnego wyniku. Na badaniu powiedziałem magiczne słowo o rozcieńczaniu próbki to babka nie wiedziała o czym mówie i dopiero musiała dzwonić do laboratorium a tam jej powiedzieli że to jest testosteron wolny więc taki zrobiłem . Po zmniejszeniu test do 100 nadal jest [...]

[...] siebie zamknąłem w klatce" -Henry David Thoreau "Szczęście czy nieszczęście to prawie wszystko jedno, z wyjątkiem krótkich chwil złudzenia. Nic nie jest tym, czym być powinno" - Stanisław Ignacy Witkiewicz "Ponieważ wszytko jest tylko zjawą, doskonałą w swej formie, będącą poza dobrem i złem, poza przyzwoleniem i [...]

i jeszcze jakiś koleś pisze ,że 30 kg mięcha w 3 lata to nie dużo bo wychodzi tylko 10 kg na rok... toż overeem 15 kg przypierodlił przez 2 lata...na ch** wie czym Zmieniony przez - xper w dniu 2014-07-28 10:45:44

Odnośnie Belforta: gdzieś przeczytałem mądre zdanie: Vitor będzie miał 1, góra 2 rundy na wyrwanie pasa z rąk Weidmana - i to jest absolutna racja, przy czym to "wyrwanie" jest na miejscu tak w przenośni jak i dosłownie P.S. A widział ktoś w jakimś polskim sklepie koszulki Fear The Fighter? Są przekozackie

[...] jeżeli gdzieś się zatrzymam to spróbuje wtedy zostać na tym ciężarze przez dłużej np. 2tyg. i potem coś dołożyć. A dzisiejszy trening nawet, nawet. Wyciskanie szło topornie, w sumie to nie wiem czemu… Za to MC tak jak bym miał połowę tego czym ćwiczyłem. Trochę odczułem dzisiejszą wczesną pobudkę (4.00) przez to cały dzień chodzę zamulony!

smiesznie piszesz bo dobrze wiesz ze nie tylko na Chelsea i za Chelsea jezdze Mistrzostwa Swiata , Liga Mistrzow , do Polski latam specjalnie na mecz, wiec w czym sens twojej wypowiedzi? GKS Jastrzębie? - sorry ale nie znam Zmieniony przez - slawle w dniu 2008-02-23 19:42:31

[...] To upowaznia cie do zakupu biletow na mecze Przy kazdym zakupie biletu , dany mecz ma swoja wartosc okreslona przez klub, np. 3 punkty Punkty zaleza od atrakcyjnosci rywala, czym lepszy tym mniej punktow I tak caly sezon, a potem te punkty sa wazne jezeli twoj klub gra jakis polfinal lub final i masz jakies pierwszenstwo do biletu, oczywiscie [...]

[...] tym jak cie temat interesuje.Mieszanki ktore duzo szczekaja, maja piane na ryjach i hvuj wie co jeszcze to zwykle niewypał na 15 minut i nic wiecej.Bo game to cos co sie przenosi tylko po sprawdzonych psach i zwykle w miocie niewiele potomkow ma 100% cech ojca.A co dopiero po krzyzowce z hvuj wie czym.Tyle na ten temat nie chce mi sie tlumaczyc

[...] goldena ... a że chciała przyoszczędzić ( sic!) kupiła z jakieś pseudohodowli :(( do dnia dzisiejszego wydała już jakieś 3K na operacje, leki odczulające itp... a z tego co wiem jedna operacja biodra jeszcze przed psiakiem oj bo ja też się szykuje na goldena, a nie zależało mi jakoś na czystej rasie... nie wiedziałam z czym to jest związane :/